ID=kHVl/gai goi sg,vịệc vận động thông qúà thể thaỏ không chỉ gíúp chúng tạ đuý trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏé toàn diện. thể thãõ gìúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thỉện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoàĩ ra, việc tham gia các hóạt động thể tháo cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạò ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.